Masaj, kas spazmlar?, yorgunluk ve dolan?m bozukluklar?na demetl? bacak balk?lar?n? hafifletebilir. Dem dürüst???n? fazlal?krarak kaslar?n gev?emesine yard?mc? olabilir. Ancak soy t?kan?kl???, sinir s??itamas? veya iltihapl? durumlarda masaj önerilmez ve durumu çarp?kle?tirebil